Cele mai bune oferte ale momentului! Profita acum! Vezi oferte

Prima pagina » Sport & fitness » Intretinere musculara » Gantere si Greutati Fitness

Gantere si Greutati Fitness - greutate (kg): 17

Filtrare produse

Caracteristici alese

Greutate (kg): 17

Sterge filtre

Pret

17,01 Lei

5.698,99 Lei

Intretinere musculara

Optiuni

Brand

Lifefit (2)

Tip produs

Gantere

Greutate (Kg)

Ordonare dupa

Gantera reglabila Lifefit 529FCIN173, 17kg, set 6 discuri

356,00 Lei

In stoc furnizor

Gantera Lifefit 529FCIN172, 17kg, set 4 discuri

363,00 Lei

In stoc furnizor

Ordonare dupa

Intrebari frecvente

Cum alegi ganterele si greutatile pentru fitness ?

Atunci cand achizitionezi o pereche de gantere trebuie sa tii cont de tipul acestora, de greutate ( alege o greutate care sa iti permita sa faci aproximativ 10 repetari la fiecare exercitiu), de forma manerului si de material. Exista gantere din metal, crom, cauciuc, vinil sau luteran, un material foarte interesant, asemanator cu plasticul, dar mult mai rezistent.

Ce tipuri de gantere si greutati gasesti la Evomag ?

Exista mai multe tipuri de gantere. Unele sunt destinate antrenamentului de forta, altele antrenamentului aerobic ( sunt mai usoare si de regula sunt colorate) iar altele antrenamentelor functionale. De asemenea, exista gantere cu greutate fixa sau gantere cu greutate ajustabila. Cele cu greutate ajustabila ofera o flexibilitate mult mai mare in timpul antrenamentului.

Cum folosesti in siguranta ganterele si greutatile ?

Inainte de antrenamentele cu gantere si greutati acasa, este important sa iti incalzesti muschii pentru ca astfel vei preveni eventualele accidentari. Incalzirea ar trebui sa dureze 5 - 15 minute. Ganterele si greutatile trebuie ridicate si coborate cu atentie, usor si fara miscari bruste. Fa pauze atunci cand simti ca ai obosit si respira in timpul exercitiilor. Pentru a-ti proteja spatele, adopta o pozitie dreapta cand folosesti ganterele si greutatile. In fine, nu uita sa te hidratezi suficient pentru ca altfel poti resimti crampe musculare si letargie. Consuma circa 150 - 200 ml de apa la fiecare un sfert de ora.