Cele mai bune oferte ale momentului! Profita acum! Vezi oferte

Gantere si Greutati Fitness - greutate (kg): 15

Filtrare produse
Ordonare dupa
Gantera hexagonala TOORX 15 KG
29900 Lei
Suport Gantere Reglabile Toorx CPP, Greutate maxima suportata 80 kg
64900 Lei
Gantera HMS SG04, 15 kg
23499 Lei
Gantera ajustabila Avento Syntethic, 15 kg
22900 Lei
Gantera ajustabila Avento, 15 kg
37900 Lei
Gantera Lifefit Strong 529FVISET1501, 15kg
23200 Lei
Set Gantere TOORX VAL-15DGN, 15kg, 12 discuri fonta
26799 Lei
Gantera reglabila Lifefit  529FCIN153, 15kg, set 6 discuri
31900 Lei
Gantera Lifefit 529FCIN152, 15kg, set 4 discuri
32400 Lei
Ordonare dupa

Intrebari frecvente

Cum alegi ganterele si greutatile pentru fitness ?

Atunci cand achizitionezi o pereche de gantere trebuie sa tii cont de tipul acestora, de greutate ( alege o greutate care sa iti permita sa faci aproximativ 10 repetari la fiecare exercitiu), de forma manerului si de material. Exista gantere din metal, crom, cauciuc, vinil sau luteran, un material foarte interesant, asemanator cu plasticul, dar mult mai rezistent.

Ce tipuri de gantere si greutati gasesti la Evomag ?

Exista mai multe tipuri de gantere. Unele sunt destinate antrenamentului de forta, altele antrenamentului aerobic ( sunt mai usoare si de regula sunt colorate) iar altele antrenamentelor functionale. De asemenea, exista gantere cu greutate fixa sau gantere cu greutate ajustabila. Cele cu greutate ajustabila ofera o flexibilitate mult mai mare in timpul antrenamentului.

Cum folosesti in siguranta ganterele si greutatile ?

Inainte de antrenamentele cu gantere si greutati acasa, este important sa iti incalzesti muschii pentru ca astfel vei preveni eventualele accidentari. Incalzirea ar trebui sa dureze 5 - 15 minute. Ganterele si greutatile trebuie ridicate si coborate cu atentie, usor si fara miscari bruste. Fa pauze atunci cand simti ca ai obosit si respira in timpul exercitiilor. Pentru a-ti proteja spatele, adopta o pozitie dreapta cand folosesti ganterele si greutatile. In fine, nu uita sa te hidratezi suficient pentru ca altfel poti resimti crampe musculare si letargie. Consuma circa 150 - 200 ml de apa la fiecare un sfert de ora.